En 100 g (Gramos) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas hay 3.2 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se secó	125.1 µg

Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas

Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas se enumeran a continuación.

Agua	11.75 g	11.75%
La energía (calorías)	330 kcal
Energía (julios)	1381 kJ
Proteína	24.37 g	24.37%
lípido total (grasa)	0.25 g	0.25%
Ceniza	3.83 g	3.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	59.8 g	59.8%
Fibra, dietética total	24.9 g	24.9%
Calcio, Ca	195 mg	0.20%
Hierro, Fe	9.35 mg	0.01%
El magnesio, Mg	160 mg	0.16%
El fósforo, P	405 mg	0.40%
Potasio, K	1490 mg	1.49%
Sodio, Na	11 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.55 mg
Cobre, Cu	1.1 mg
El manganeso, Mn	1 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg
tiamina	0.529 mg

Nutrientes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas